Suaugusiems

Pradinis » Paslaugos » Suaugusiems

Individuali muzikos terapija

Vadovė: Diana KipšaitėDiana

Vieta: Jakšto 11-1, Vilnius

Kaina: 80 Lt/ 23 eurai užsiėmimas

Registracija: el. paštu: dkipsaite@yahoo.com arba sms žinute tel. 8688 32302

Individualūs užsiėmimai skirti žmonėms turintiems:

  • Psichosomatinius sutrikimus
  • Baimes, depresijas
  • Išsekimą
  • Įvairius fizinius negalavimus, lėtinį skausmą
  • Psichinius sutrikimus
  • Įvairius gyvenimo sunkumus

Užsiėmimuose praktikuojama su kvėpavimu, balso improvizacijomis, kūno atpalaidavimu ir aktyvinimu, garsų tyrinėjimu, muzikavimu (improvizavimas, klausymas).

Pagrindinis dėmesys žmogaus asmeniniam tobulėjimui, savivertės stiprinimui, emocinės ir fizinės būklės gerinimui, resursų atradimams, kūrybiškumo skatinimui, skausmo palengvinimui, baimių ir traumuojančių išgyvenimų suvaldymams, bendravimo įgūdžių lavinimui, atsipalaidavimui. Pagal poreikį gali būti kuriama tikslinė grupė. Muzikinis išsilavinimas nėra būtinas.

Asmenybės augimo grupė

Renkama Asmenybės augimo grupė, padėsianti gerinti gyvenimo kokybę:

-       Įveikti stresą ir depresinę nuotaiką,

-       atpažinti ir išreikšti savo jausmus, sustiprinti pasitikėjimą savimi, savigarbą, ryžtingumą,

-       geriau suprasti ir tobulinti santykius su kitais,

-       analizuoti ir realizuoti sėkmingesnio elgesio būdus,

-       gauti reikalingą dėmesį ir palaikymą vienatvės, išsiskyrimo ar netekties atvejais,

-       stiprinti kūrybinį mąstymą ir skatinti asmenybės išlaisvėjimą.

Grupės darbas remiasi psichodinamine psichoterapija. Tarpasmeninis bendravimas grupėje vyksta “čia ir dabar”, dalijantis svarbiais klausimais, išgyvenimais, problemomis. Procesui fasilituoti taikomi muzikos terapijos bei kiti kūrybiniai metodai – muzikinės improvizacijos ir konsteliacijos, muzikiniai ir psichodraminiai žaidimai, vizualizacijos. Siekiama, kad bendromis grupės narių pastangomis sukurtoje saugioje erdvėje kiekvienas narys atsiskleistų ir analizuotų save ir bendradarbiautų su kitais.

Planuojama grupės darbo pradžia – 2014 spalio mėn.

Grupės narių skaičius – iki 8 dalyvių.

Grupės užsiėmimai vyks pirmadieniais 18.30  – 20.00, Jakšto g. 11 – 1, Vilnius.

Sesijų skaičius – 15.

Vieno užsiėmimo (sesijos) kaina 52 Lt (15 eurų). Išskirtinais atvejais galima nuolaida.

Prieš darbą grupėje – vienas individualus susitikimas ta pačia kaina.

 

Užsiėmimus veda:

Dr. Vilmantė Aleksienė, terapeutė – socialinių mokslų daktarė, muzikos terapijos magistrė, supervizorė. Muzikos terapijos srityje dirba nuo 1995, pastaraisiais metais specializuojasi grupinėje muzikos psichoterapijoje bei supervizijoje; veda muzikos terapijos seminarus, dirba su asmenybės augimo bei muzikos terapijos grupėmis Lietuvoje ir užsienyje; publikuoja mokslinius bei mokslo populiarinimo straipsnius; vadovauja muzikos sveikatai ir muzikos terapijos projektams bei tyrimams.

Inga Ostrauskienė, ko-terapeutė – socialinio darbo magistrė, vadybos ir verslo administravimo magistrė, supervizorė, verslo konsultantė ir koučingo specialistė. Virš 20 metų darbo patirtis medicinos, socialinio darbo, viešojo administravimo ir paslaugų verslui organizavimo srityse. Konsultacinio ir darbo patirtis – 11 metų. Grupių vedimo patirtis – 5 metai.

Kontaktai informacijai ir registracijai:

vilmante_aleksiene@yahoo.com, 869901958 (Vilmantė);

i.ostrauskiene@gmail.com., 868258016 (Inga)

 

 

Grupinė muzikos terapija

Vadovė: Diana Kipšaitė

Grupės dydis: iki 8 žmonių.

Vieta: Jakšto 11-1, Vilnius.

Kaina: 55 Lt/ 16 eurų užsiėmimas.

Registracija: el. paštu: dkipsaite@yahoo.com arba sms žinute tel. 8688 32302

Muzikos terapijos grupė skirta asmenims, kurie ,,vejami“ begalinio streso patiria pastovią įtampą, nuovargį, dirglumą, adaptacijos sutrikimus ir vis didėjančius depresinius epizodus. Muzikos terapijos užsiėmimuose skirsime daug laiko atsipalaidavimo technikoms, mokysimės muzikinėmis priemonėmis išreikšti užgniaužtus jausmus ir emocijas, ieškosime kiekvieno asmens užslėptus begalinius resursus, kurie taps fizinės jėgos ir geros nuotaikos palydovais. Muzikinis išsilavinimas nėra būtinas.

Muzikos terapija epilepsija sergantiems

Epilepsija sergančiųjų savipagalbos grupė taikant muzikos terapiją

Vadovė: Zita Abramavičiūtė

Vieta: Jakšto g. 11-1

Registracija: info@lesia.lt arba telefonu 852790067.

Darbo pradžia: susirinkus grupei.

Grupė skirta asmenims, kurie nori geriau save pažinti, atrasti būdus, kaip patys sau gali padėti įvairiose, iššūkius keliančiose, gyvenimo situacijose. Užsiėmimuose dirbsime su saugumo, gyvybingumo, pasitikėjimo savimi, meilės sau ir kitiems jausmais. Ieškosime ryšio su savo kūnu ir kitais žmonėmis ir stiprinsime jį, mokysimės išreikšti save ir savo individualumą, suteikti tiesą savajai tiesai. Ieškosime kiekvieno asmeninių resursų, kurie padės jaustis stipresniais, gerai nusiteikusiais, savo gyvenimo šeimininkais ir kūrėjais. Muzikinis išsilavinimas nėra būtinas.

Garso meditacijos

Vadovė: Diana Kipšaitė

Grupės dydis: iki 10 žmonių.

Kaina: 45 Lt/ 13 eurų užsiėmimas

Vieta: Jakšto 11-1, Vilnius

Laikas: penktadieniais 18val.

Registracija: el. paštu: dkipsaite@yahoo.com arba sms žinute tel. 8688 32302

Muzikinė relaksacija, garsų kelionė į sielos gelmes. Galimybė geriau pažinti ir suprasti save, aplinką, atrasti savo jėgos šaltinį.

Jogos ir rytų tradicijų mankštų užsiėmimai

Vadovė: Diana Kipšaitė

Rytiniai arba vakariniai užsiėmimai, laikas derinamas.

Kaina: 30 Lt/ 9 eurai užsiėmimas

Registracija: el. paštu: dkipsaite@yahoo.com arba sms žinute tel. 8688 32302

Supažindinsiu su įvairiais fiziniais pratimais (mažesnio intensyvumo), kvėpavimo technikomis, meditacijomis, kurios palengvins kiekvieno žmogaus fizinę ir emocinę savijautą. Atsižvelgiama į kiekvieno asmens fizinį pasiruošimą ir fiziologiją. Stiprinsime pačias silpniausias vietas. Tos, kurios bus nepasiekiamos- pasieks minčių jėga meditacijos pagalba.

Atsipalaidavimo menas

Vadovė: Diana Kipšaitė

Laikas: šeštadieniais 13 val. (galima laiką derinti individualiai)

Trukmė: 90min.

Registracija: el. paštu: dkipsaite@yahoo.com arba sms žinute tel. 8688 32302

 Aprangos kodas: patogi apranga, leidžianti laisvai kūnui judėti ir ilsėtis

Muzikos terapijos ir kūno atpalaidavimo užsiėmimai.

Sustabdykime akimirką ir įsiklausykime į savo poreikius, jausmus, emocijas, išgyvenimus.

Kviečiu į kelionę, kurioje laikas ištirpsta, kūnas pailsi, o siela atsiveria gyvenimo pavasariui.

Šioje kelionėje dėmesį skirsime pratimams, kurie atpalaiduoja kūną, harmonizuoja kvėpavimą ir įsileidžia muzikinius virpesius į kiekvieną kūno ląstelę.

Užsiėmimai skirti visiems, kuriuos slegia nuolatinis nuovargis, patiriamosstresinės situacijos, emocinis disbalancas, gyvenimo džiaugsmo praradimas.

Tai taip pat ir tiems, kurie tiesiog nori savaitgalį skirti poilsiui, atsipalaidavimui ir maloniems patyrimams.